- 自律神経のケア -

よくある症状

不眠症

心の不安と緊張をゆるめる

不眠症(睡眠障害)は、寝付けない、眠りが浅い、早く目が覚めるというように、不眠を考えがちですが、十分寝たはずなのにも関わらず日中異常な眠気をもようしたり、急に眠り込んでしまうというような障害もあります。
また、このような睡眠の量や質の問題以外にも、イビキが大きい、寝言が多い、睡眠時に呼吸が止まる、異常行動が見られるなど、睡眠時に関わるすべての悩みが含まれます。ここでは心の緊張により睡眠に支障が出てしまう方への説明を紹介させていただきます。

睡眠障害の分類

  •  不眠症
  •  睡眠関連呼吸障害
  •  中枢性過眠症
  •  概日リズム睡眠障害
  •  睡眠時随伴症
  •  睡眠関連運動障害
  •  孤発性の諸症状
  •  その他

不眠症とは

不眠症は「眠る時間や機会が十分にあるにも関わらず、入眠、睡眠の持続、睡眠の質と量の問題が繰り返し起こり、その結果、日中何らかの障害がもたらされること」と定義されています。またこのとき、多くは寝られないことへの苦痛や不安を伴います。

不眠症の原因

身体的要因 痛み、痒み、頻尿、下痢、呼吸障害、過活動
生理的要因 時差、交代制勤務、短期入院、睡眠環境(騒音・光・温度)
心理的要因 ストレス、重篤な病気、人生状の変化(引越し・転職・失業・離婚・死別)
精神的要因 不安、うつ、パニック障害、統合失調症、アルコール依存症
薬剤・物質 アルコール、カフェイン、ニコチン、自律神経調整薬、中枢神経抑制薬

不眠症の種類

適応障害性不眠症 ストレスなどの要因によって起こる
精神生理性不眠症 最初のストレス要因がなくなっても1ヶ月以上不眠が続く
逆説性不眠症 脳波には異常がないが自覚として不眠がある
突発性不眠症 明確な要因はないが幼少期から現在まで長期にわたって不眠がある
精神疾患による不眠症 うつ・パニック障害・統合失調症など
不適切な睡眠衛生 就寝時間が不規則なこと、寝室が暑いなど
小児期の行動的不眠症 幼少期のしつけの影響によるもの
薬剤もしくは物質による不眠症 アルコール・カフェイン・薬などによるもの
身体疾患による不眠症 痛みや痒み、呼吸障害、神経疾患、内分泌疾患によるもの

不眠症の症状

症状 特徴 原因
入眠障害 寝付きの悪さを訴える。いったん寝てしまえば朝まで眠れる。 心身の緊張や興奮によるもの。
中途覚醒 入眠後2~3時間で目が覚める 心理的要因や身体的要因がある
早朝覚醒 入眠後に継続して眠れるが早朝に目が覚める 不安や緊張、興奮が強い、うつでもみられる
熟眠障害 時間的には十分寝ても眠りが浅く爽快感がない 睡眠時無呼吸症候群など特殊な疾患が潜んでいる場合も

鍼灸の効果

鍼灸による効果として、緊張がとれて眠れるようになるという点があります。
また、施術中でのやり取りは緊張をほぐし不安や緊張を取り除きますから、心身の緊張を緩めます。この考えのもと、いまでは筋弛緩訓練法という行動療法で不眠症や心身症の治療がおこなわれています。

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カラダノミカタの施術

当院では一般的な鍼灸院や整骨院とは異なり3つの柱を施術に応用しています。

  1. 01整形外科疾患に鍼灸で適応する現代医学的アプローチ
  2. 02全身を整え身体の内側から自然回復させる経絡治療
  3. 03優れた論理性の中医学

また、整体、よもぎ蒸し、炭酸浴、を組み合わせると効果的です。
そして体質や病症、病のレベルに応じて内科の先生に漢方を処方していただくことで、身体の内側、外側からのアプローチを図ります。当院は患者さんの回復、患者さんが欲しい未来を手にするために西洋医学・東洋医学の垣根を越えて施術にあたることが強みであり他院との大きな違いです。

料金案内

初回カウンセリング

初回時にはあなたの身体のことについて細かく伺います。これまで罹った病、現在気になることなどお話しください。

3,240

再見料(最終施術から2ヶ月以上空いた場合):1,080円

施術料金

あなたが抱える病や悩みが緩和されるように専門の施術をご用意しています。
(初めての方は初回カウンセリング料が施術費とは別途かかります。)

全身はり灸施術

自律神経症状」「女性の悩み
産前・産後のケア」に対する鍼灸

鍼灸で自律神経系・免疫系・内分泌経に働きかけて全身を調整します。

50 分 6,480

オプション

炭酸足浴(約20分)
身体の痛みに対して有効。血管拡張により血行改善。
1,080
整体
身体の働きを調整します。手技療法により関節の動きを整え内臓の負担を減らします。
2,160
火療
冷えに対して有効。背中と下腹を温めて自律神経を整えます。
2,160
漢方ヘソ灸
元気を補います。へそに漢方、塩、生姜を詰めておこなう棒灸。
2,160
よもぎ蒸し(約40分)
婦人科症状に有効です。全身によもぎの湯気を巡らせて身体の芯から温めます。
3,240

ご自身に合った施術でお悩みの方はお気軽にご相談ください。